ダイエット指導成果

【体重】

－8.7キロ

【体脂肪率の変化】

-6％

【プログラムの感想】

プログラムが始まった時に、食事を増やすように言われて目から鱗でした。

毎日の眠気やだるさもなくなり、あんなに継続出来なかったダイエットや運動習慣が、

今ではあたりまえの習慣となりました。

先生から教えていただいた知識は、これからも宝のもです。

もしも森先生に出会っていなければ、ずっと不調を抱えたまま、不満ばかりの自分で生きていったと思うとゾッとします。

受ける前は、高額で勇気がいりましたが、色んなダイエットを試す中でこんなにも生きる上で必要な知識を手厚い指導を受けながら学べた事や変われた事に感謝しかありません。

安いと感じられます。

どん底の私を愛情を持って指導してくださり、ありがとうございました。

【体重】

　-4.7

【体脂肪率の変化】

　不明

【プログラムの感想】

　自分の中でのダイエットの認識が変わりました。

今までの食習慣を見直して、正しい知識をつけ、自分の身体の声に耳を傾けて過ごすことで無理なく体重を減らすことができました。先生の講座や日々のやり取りで、ポジティブ思考を学び、楽しく明るい気持ちで取り組めました。

【体重】

　-3.4

【体脂肪率の変化】

　-3

【プログラムの感想】

　変えたい!!と思っていた体型だけでなく、心底変えたいと思っていた“健康的な食事”という部分にアプローチして頂いたのが本当に大きな変化に繋がりました。ただ、体重を落とすだけならなんとでもなったのかもしれませんが、食生活や生活習慣への意識を変えられたのは、森先生の講座だからこそ出来たのだと思ってます。

この先ずっと忘れない、人生においての宝物になる期間でした。

自分で理解して取り組むプログラムがとっても合っていたし、今後の人生にも生かしていきたいと思っています。

【体重】

－2.5キロ

【体脂肪率の変化】

-4％

【プログラムの感想】

プログラム前の生活は、朝は食パンのみ、昼も夜も単品食べが多く子どもの寝かしつけが終わったら、謎のご褒美でお菓子を食べて寝るという太って当たり前の生活から抜け出せなかったです。
当たり前に体重がどんどん増え、自己流で短期間ダイエットをやってみてもすぐリバウンドを繰り返し毎日へこむ日々で自己肯定感が下がり毎日悶々と過ごしてました。
ダイエットプログラムに参加して、
開始1週間で気持は前向きに変化したと感じます
3食食事と向き合い、運動も適度に行い行動できてる自分に心地良く感じました
私が今まで行ったダイエットは、食事の選択肢が少なくいつも挫折をしてました。
今回初めてお米を3食食べて痩せることができ、食事の選択肢が増えたことも嬉しかったです
お金を払って正しい知識を学ぶって大切なことなんだなとプログラムを終えて改めて実感してます
ゆみたろ先生のダイエットプログラムに勇気を出して申し込んで本当によかったと心から思います
毎日笑顔が増え、悶々と過ごした日々はなくなりました(^^)
産後諦めていた体型がこんなに変わるとは驚きでした、まだまだ目標に向かって頑張ります！
ゆみたろ先生に出会えてよかったです(^^)

【体重】

　-10

【体脂肪率の変化】

　4％

【プログラムの感想】

　産後双子を育てているから太っても仕方ないという免罪符を持っていた私ですが、74㎏という大台にのりとても危機感をおぼえていました。
その時このプログラムを受けていた知り合いが綺麗に痩せている姿をみました。
これはヤバいと、藁にもすがる気持ち、変わらないと仕事に復帰できない、子育ての体力がなさすぎる、着る服がない、今の自分が恥ずかしい、もっと可愛いお母さんになりたいなど、課金して始めないと自分ではどうしようもないと思いスタートしました。

最初のカウンセリングでは先生がキラキラしていて
とても今の自分が恥ずかしく感じ、まともに目をあわせれませんでした。そんな失礼な私でしたが、先生は親身に笑顔で私の事を理解しようと、私がどんな状況かわかりやすく説明してくれて、どうすればいいか教えてもらえました。

プログラムの最初は子供が一歳で人見知り、場所見知りが激しく先生と一緒に抱っこしながらの筋トレや泣きながらの筋トレでそわそわしてましたが
3回目になると場所にも先生にも慣れてきました。
たまには抱っこマンになって子供と一緒に筋トレをしたりなどをしました。
プログラムが終わる頃には色々な人に痩せたねって言われることが増えたし、着られる服も増えたし、子供を連れてこども館などにいける体力も気力もつくようになりました。

食事に関しても無理なく、指導してもらえて、実際外食もして、大量ではないが揚げ物も食べて、正直私は辛くなく指導してもらえました。先生に毎日LINEするので、必然的にお菓子がセーブしていきました。
最初は自分がオートミールを食べるなんて、スムージー、甘酒を作るなんてありえないと思っていましたが、
今は、食に対する考え方が変わり、『今日はオートミール食べよー』『今日はスムージーの方がいいかも』と思い実行することもできるようになりました。また、元々子供にも栄養のあるバランスのいい食事をどのようにしたらいいかわからないと不安に感じていましたが、前より気軽に考えられるようになったと思います。

運動についてもプログラム前はただやみくもにYouTubeとかの動画をまたやっていたが、パーソナルで正しい姿勢でやらないと効果を感じにくいと実感して、それが大切だと感じ、やっぱり独学では出来なかったからパーソナルをやってよかったなと思いました。
毎日運動は今でも正直できてはないですが、姿勢の意識は毎日最低でも一回は気をつけれるようになったし、『今日はしんどいから筋膜ローラーだけはやっておこう』『とりあえずバランスボール飛んでおこう』と運動のハードルが最初よりだいぶ下がりました。

あの時勢いで先生のダイエットカウンセリングを受けて、勢いでパーソナルも受けて本当に良かったです。
もう少し早く始めればよかったと後悔があるぐらいです（笑）パーソナルを受けて食事運動を学び健康で長生きできる気がしてきました（笑）
正直子供が2人いていっぱい迷惑をかけて申し訳なかったけど楽しかったです。

【体重】

　-12キロ

【体脂肪率の変化】

　不明

【プログラムの感想】

　ユミタロ先生。
ラストパーソナルありがとうございました〜。
こんなに自分と向き合った時間は今までなかったので貴重な日々でした。
学んだ事は一生の財産です。
まだまだ目標までありますが、また地道にダイエット道進みます。
健康って最高ダイエット最高。
ユミタロ先生のパーソナルダイエットを受けてほんとーーーに良かったです。
まだまだ色々な感情がありすぎて書ききれません。